大人のバレエクラス

【ビギナークラス】

初心者のための基礎クラス。骨格、筋肉の役割を指導し、バレエに必要な身体づくりをします。基礎を中心にクラシックバレエの正しいポジションを学びます。「子どもの頃にバレエを習っていたけれど、経験者クラスは不安・・・」という方にも気軽に始められます。

柳沢スタジオ東伏見スタジオ上尾スタジオ
木曜日 11:00~12:30
金曜日 19:15~20:45

柳沢スタジオ はこちら

水曜日 19:00~20:30

東伏見スタジオはこちら

火曜日 19:00~20:20
土曜日 18:30~19:50

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【レギュラークラス】

バレエに必要な身体づくりをしながら、基礎を中心にバレエのポジションを学びます。さらに動きを発展させ、少しずつテクニックを学びます。体幹(コア)の意識、解剖学に基づいた指導をします。

上尾スタジオ
火曜日 20:30~21:50
土曜日 16:30~17:50

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【クイーンズクラス】

60才以上の方歓迎(経験者、未経験者を問わず)のクイーンズクラスです。
クラシックバレエは、究極のエアロビクス〈有酸素運動〉です。片足立ちで靴下がはけない、家の中でつまずいたり滑ったりする等といった「ロコモティブ・シンドローム」にならないために、美しい音楽の調べに乗って、クラシックバレエの動きの中で身体の構造を正しく知りながら、楽しく学べます。一人では続けにくい柔軟運動も、熟練指導者の下で無理なく続けながら柔軟性を高めます。

柳沢スタジオ
木曜日 11:00~12:30
金曜日 19:30~21:00

柳沢スタジオはこちら

【大人のポワントクラス】

教師の許可がある方には、バーにつかまった基本の動き、センターでの簡単な動き、トゥシューズの準備(適切なトゥシューズ選び)、正しい履き方など丁寧に指導いたします。

上尾スタジオ
火曜日 21:50~22:20
土曜日 17:50~18:20

上尾スタジオはこちら