大人のバレエクラス

【ビギナークラス】

初心者のための基礎クラス。骨格、筋肉の役割を指導し、バレエに必要な身体づくりをします。基礎を中心にクラシックバレエの正しいポジションを学びます。「子どもの頃にバレエを習っていたけれど、経験者クラスは不安・・・」という方にも気軽に始められます。

【レギュラークラス】

バレエに必要な身体づくりをしながら、基礎を中心にバレエのポジションを学びます。さらに動きを発展させ、少しずつテクニックを学びます。体幹（コア）の意識、解剖学に基づいた指導をします。

【クイーンズクラス】

60才以上の方歓迎（経験者、未経験者を問わず）のクイーンズクラスです。
クラシックバレエは、究極のエアロビクス〈有酸素運動〉です。片足立ちで靴下がはけない、家の中でつまずいたり滑ったりする等といった「ロコモティブ・シンドローム」にならないために、美しい音楽の調べに乗って、クラシックバレエの動きの中で身体の構造を正しく知りながら、楽しく学べます。一人では続けにくい柔軟運動も、熟練指導者の下で無理なく続けながら柔軟性を高めます。

【大人のポワントクラス】

教師の許可がある方には、バーにつかまった基本の動き、センターでの簡単な動き、トゥシューズの準備（適切なトゥシューズ選び）、正しい履き方など丁寧に指導いたします。