バレエ技法解説

フォンデュ バレエの意味と正しいやり方を基礎から整理。股関節と膝の一致や重心の通し方を図解レベルの言葉で解説し、よくある誤りの直し方と安全指標、舞台で映える音楽合わせまで実践化します。

アンナバンの意味を一度整理し、肩や肘の高さや手の形を基準で可視化。アンバーやアンオーとの違い、呼吸とカウント、子どもの教え方や家庭練習までをつなげて美しいラインへ導きます。

バレエ バットマンの基礎を床の押し方から整理。タンデュやデガジェの目的と違い、軌道や骨盤の保ち方、失敗の直し方、音楽とカウントへの合わせ方、家庭練習と指標作りまで一貫して学べます。

ルルベ 意味を正しく理解し、重心と足裏の使い方を基礎から整理します。デミとポワントの違い、甲や母趾球の意識、安定が増す手順、失敗例と回避、安全なトレーニングまで一気通貫で学べます。

バレエ スカート 作り方 子供向けを型紙なしで分かりやすく解説します。必要な布と道具の選び方から採寸計算、円形や巻きタイプの縫い方、安全なゴム寸法、可愛いアレンジとお手入れまで一気通貫で再現できる手順です。

エカルテはバレエで斜めの方向と上体の見せ方を磨く重要要素です。足先の到達点や顔の付け方を整理し、床反力と体幹で安定を得る手順を示します。よくある失敗の回避と練習設計も扱い、舞台で伝わる線へ結びます。

アラセゴン バレエの要点を写真基準で整理。肩を上げずに横の幅を作るコツや手の形、体幹と股関節の連動、音楽との合わせ方まで段階的に解説します。崩れの直し方と練習手順も付け、舞台でも再現できる形を身につけます。

バレエ アンオーを安全に美しく見せるために、肩甲骨下制と肘の山、掌角と指先、呼吸と音価、到達経路の設計まで体系化します。失敗の直し方や年齢別の調整も示し、舞台で伝わる首の自由と長い線を獲得します。

グランプリエを安全に深く踏み込むための基準を、骨盤中立や足部荷重、呼吸と上半身の統合、音楽との同期、練習計画まで体系化します。失敗パターンの回避策も整理し、再現性の高い動きへつなげます。

フェッテターンを安定させたい方向けに、プレパレーションやスポッティング、軸足と振り足の使い方、回数を伸ばす段階練習、舞台での見せ方まで体系化します。よくある失敗の回避策も整理し、練習基準で再現性を高めます。