バレエ技法解説

エカルテはバレエで斜めの方向と上体の見せ方を磨く重要要素です。足先の到達点や顔の付け方を整理し、床反力と体幹で安定を得る手順を示します。よくある失敗の回避と練習設計も扱い、舞台で伝わる線へ結びます。

アラセゴン バレエの要点を写真基準で整理。肩を上げずに横の幅を作るコツや手の形、体幹と股関節の連動、音楽との合わせ方まで段階的に解説します。崩れの直し方と練習手順も付け、舞台でも再現できる形を身につけます。

バレエ アンオーを安全に美しく見せるために、肩甲骨下制と肘の山、掌角と指先、呼吸と音価、到達経路の設計まで体系化します。失敗の直し方や年齢別の調整も示し、舞台で伝わる首の自由と長い線を獲得します。

グランプリエを安全に深く踏み込むための基準を、骨盤中立や足部荷重、呼吸と上半身の統合、音楽との同期、練習計画まで体系化します。失敗パターンの回避策も整理し、再現性の高い動きへつなげます。

フェッテターンを安定させたい方向けに、プレパレーションやスポッティング、軸足と振り足の使い方、回数を伸ばす段階練習、舞台での見せ方まで体系化します。よくある失敗の回避策も整理し、練習基準で再現性を高めます。