バレエ基礎用語

サタネラ バレエの成り立ちや音楽と振付の特徴を整理し、練習手順や本番で映える見せ方まで実用に落とし込みます。バリエーションの要点とコンクールでの注意点も押さえて自信を持って臨めます。

バレエの世界はおかしいと感じる場面を構造化し、境界線の見分け方や初動対応、費用や進路の再検討、健康神話の更新、教室選びと記録術まで実務を整理します。迷いを減らせます。

中国の踊りを古典舞と民族舞の両輪から整理し、衣装や音楽モチーフ、祭礼の舞や舞台作品の見方まで分かりやすく解説します。初めての鑑賞や学びの不安を減らし、練習と教室選びの基準も提示します。

タンバリンはバレエで音楽性と視線誘導を補う小道具です。正しい持ち方と音量の作法を押さえれば舞台でも稽古でも伝わり方が変わります。所作とリズムの基準を段階的に示し、レベル別の活用や安全管理まで一記事で確認できます。

スペインの踊りの魅力を音楽と身体運用と小道具から体系化。ハバネラやボレロの拍、腕と上体の使い方、扇とカスタネットの扱いまで具体化します。読後は稽古に直結する判断基準が手に入ります。

バレエ指先の質を上げる核心を、解剖と音楽同期と稽古法から体系化。手首と肘の連動や語尾の置き方、舞台照明下での見え方まで具体化します。読後は稽古で即使える判断基準が手に入ります。

バレエ5番の立ち方を骨盤や足裏の基準から整理し安全なターンアウトやプリエタンジュルルベまで段階的に解説します。読み終えれば崩れの原因を見極め練習設計を自分で調整できるようになります。

バレリーナ 足 どうなってるの疑問に、骨格と筋の働きからポワントの原理を丁寧に解説します。アーチの役割やシューズ調整、痛みを防ぐ基準とセルフケア、受診目安まで実例で示します。

バレエ4番の意味や足幅の目安、骨盤と背骨の整え方、体重配分、プリエとルルヴェの連動を体系化。外反や膝痛を避ける注意点、ピルエット準備の足替えやアダージオの安定も解説し、日々の稽古で再現しやすい判断基準が分かります。つまずきやすい癖の直し方とチェック方法も添え、初心者から指導者まで参考になる構成です。

バレエ 基本ポーズ 名前の対応を一望し、足と腕のポジション、姿勢ライン、代表ポーズの作り方まで整理。名称の揺れやカウントも扱い、レッスンで迷わず指示を理解して即実践へつなげます。