バレエ技法解説 グランプリエは床で決まる|骨盤中立で深さと安定を見極める具体指標
グランプリエを安全に深く踏み込むための基準を、骨盤中立や足部荷重、呼吸と上半身の統合、音楽との同期、練習計画まで体系化します。失敗パターンの回避策も整理し、再現性の高い動きへつなげます。
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